Thông thường các chuyên gia về da liễu khuyến cáo nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến SPF 50. Tuy nhiên, không phải cứ chỉ số SPF càng cao thì càng tốt. Chỉ số SPF càng cao, kem sẽ lưu trên da càng lâu. Lượng kem dư thừa kết hợp với mồ hôi, bã nhờn tiết ra trên da tạo ra các phản ứng hóa học, sinh ra các gốc tự do có thể khiến da tổn thương và xuống cấp nhanh chóng.
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và tình trạng da là cách bảo vệ da tốt nhất.
– Với làn da đang bị mụn viêm, tốt nhất nên dùng loại kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF từ 15-30 để tránh gây kích ứng da.
– Với làn da mỏng, dễ dị ứng nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 25 – 35 và PA++
– Với làn da đang điều trị nám/ dị ứng ánh nắng nên sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF cao, từ 50 – 100
– Nếu bạn có làn da dầu có thể cân nhắc lựa chọn kem chống nắng chỉ số SPF từ 30 – 50. Nên tránh các loại kem chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA (tức kem chống nắng hóa học)
– Da khô có thể lựa chọn kem chống nắng chỉ số SPF từ 30 – 50+ và PA++/+++ trở lên.
